طلاق میتواند تأثیرات جدی بر زندگی فردی و اجتماعی داشته باشد. در این مقاله، دلایل اصلی طلاق و راهکارهای پیشگیری از آن را بررسی میکنیم تا روابط زناشویی پایدارتر و سالمتری داشته باشیم.
مقدمه
ازدواج یکی از مهمترین مراحل زندگی است که در صورت عدم مدیریت صحیح، میتواند به طلاق منجر شود. در این مقاله سعی شده به دلایل اصلی طلاق و راههای پیشگیری از آن بپردازیم. با خانواده شاد همراه باشید.
تعریف طلاق و اهمیت بررسی آن
اول از همه بهتر است بدانیم طلاق چیست؟ با توجه به ماهیت ازدواج که به معنی شروع یک قرارداد و یک زندگی مشترک با فرد دیگری است، طلاق به معنای پایان دادن به آن و جدایی است. ازدواج یک پیوند عاطفی و قانونی بین دو نفر است که تصمیم گرفتهاند در ادامه زندگی خود با فرد دیگری شریک شوند و عاشقانه در کنار او زندگی کنند.
طلاق اما از آنجایی که باعث جدایی و دوری این دو از هم میشود یک مسئله مهم است، از این رو که زوج قرار نیست دیگر باهم زندگی کنند و جدایی ممکن است باعث آثار روحی و روانی بسیاری در زندگی هر دو آنها شود.
تاثیرات طلاق بر خانواده و جامعه
اولین تاثیر طلاق، بر روی فرزندان اتفاق میافتد. مطالعات نشان داده فرزندانی که طلاق پدر و مادر خود را تجربه میکنند، نسبت به دیگر همسالان خود شانس بیشتری در تجربه استرس و افسردگی دارند. همچنین طلاق میتواند بر روابط بین خانواده هم اثر بگذارد و باعث ایجاد یک سری اختلافات شود و در نهایت با افزایش طلاق، ممکن است ارزشها و باور مردم راجب طلاق، به کل تغییر کند و تصورات منفی نسبت به ازدواج پیدا کنند.
انواع طلاق
در اینجا به تعریف چند نوع طلاق میپردازیم تا بهتر بتوانیم در ادامه مطالب به دلایل آن و راههای جلوگیری از طلاق بپردازیم.
توافقی: طلاقی است که زوجین با هم به توافق میرسند که نمیتوانند با هم یک زندگی مشترک را ادامه دهند.
فوری : طلاق فوری زمانی اتفاق میافتد که زوجین از هم با دلخوری و دعوا تصمیم به جدایی میگیرند.
عاطفی: این نوع طلاق زمانی اتفاق میافتد که زوجین به دلایل مختلف، از جمله خیانت و یا عدم ارتباط موثر، از هم میگیرند. این طلاق به این صورت است که زوجین در یک خانه زندگی میکنند اما هیچ احساسی نسبت به هم ندارند و شاید هیچ صحبتی با هم نکنند.
جنسی: ممکن است به دلایلی زوجین دیگر هیچ شور و اشتیاق جنسی نسبت به هم نداشته باشند. در این موارد زوجین در یک خانه زندگی میکنند، با هم صمیمی هستند و به هم تعهد دارند اما بعد شهوت رابطه مورد توجه نیست و هیچ رابطه جنسی با هم ندارند. این زوجین عشقی رمانتیک را تجربه میکنند.
دلایل اصلی طلاق
حال که میدانیم طلاق چیست و ممکن است چه تاثیری بر فرد، خانواده و یا جامعه بگذارد، بهتر است با دلایل اتفاق افتادن آن آشنا شویم. طلاق میتواند به دلایل مختلفی از جمله مشکلات مالی، مشکلات جنسی، خیانت، تفاوت در ارزشها و فرهنگ و خیلی موارد دیگر رخ دهد. در ادامه مقاله به بررسی دلایل طلاق میپردازیم.
مشکلات ارتباطی: سوءتفاهمها، عدم توانایی در گفتگو، و نبود شنوندگی فعال
“طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO, 2018)، حدود 40٪ از ازدواجها به دلیل مشکلات ارتباطی و عدم توانایی در حل تعارضات به جدایی ختم میشوند.”
یکی از نیازهای اساسی و مهم زوجین در زندگی مشترک، ارتباط خوب و حسنه، وجود گفتگوی فعال و شنوندگی زوجین است. زوجینی که نتوانند با یکدیگر به طور موثر ارتباط برقرار کنند و هنگام بیان خواستههایشان همدیگر را درک نکنند، قطعا در آینده به مشکلات بسیاری باهم برخواهند خورد. عدم وجود ارتباط موثر و اینکه زن و شوهر نتوانند یکدیگر را درک کنند، یکی از مهم ترین دلایل طلاق در جوامع مختلف است.
خیانت و بیوفایی: تاثیر خیانت عاطفی و جنسی بر روابط زوجین
خیانت، یکی از مشکلاتی است که ممکن است برخی زوجین با آن روبرو شوند. اینکه یکی از زوجین وارد روابط فرازناشویی میشود، میتواند ناشی از عدم ارضای نیازهای عاطفی و جنسی یکی از زوجین باشد. روابط فرازناشویی ممکن است در صورتی رخ دهند که یکی از زوجین ببیند به او توجهی نمیشود، نیازهای او هیچ اهمیتی ندارد و ممکن است در رابطه جنسی خود با همسر، دچار تعارضاتی شده باشد. هرچند با این موارد باز هم این کار یک اشتباه محض است.
درگیر خیانت شدن، میتواند زوجین را در مرحله اول از هم دور کند و باعث شود دیگر مثل قبل کنار هم احساس خوشبختی نکنند و همینطور باعث یک طلاق عاطفی شود و در ادامه باعث ایجاد حس عدم اعتماد میشود. عدم مدیریت این مسئله و همینطور تصمیم طرف مقابل میتواند آینده این رابطه را مشخص کند.
لازم است زوجین مشکلات خود را با یکدیگر در میان بگذارند و از راهکارهای موثر برای بهبود روابط بهرهگیرند. در رابطه با بحث خیانت، میتوانید از لحظهای که حس میکنید ممکن است از رابطه خود به سمت یک رابطه فرازناشویی کشیده شوید، با همسرتان موضوع را مطرح کنید و سعی کنید در مواجهه با آن از راهحلهای کاربردی استفاده کنید.
مشکلات مالی: فشارهای اقتصادی، مدیریت نادرست مالی، تفاوت در نگرشهای مالی
امروزه که مسائل اقتصادی تاثیر بسیار زیادی بر زندگی مردم گذاشته است، به مسئله مهمتری هم بین زوجین تبدیل شده است. زوجینی که از نظر اقتصادی با هم همفکر نباشند و نوع خرجکرد و دیدگاهشان نسبت به هم متفاوت باشد، ممکن است در اوایل زندگی با هم کنار بیایند اما اگر این مسئله برای آنها یک مسئله مهم باشد قطعا به مشکلات زیادی بر میخورند.
زوجینی که نتوانند قبل ازدواج در رابطه با مسائل مالی و سطح درآمد همسرشان به توافق برسند قطعا در آینده با هم به مشکلات متعددی بر میخورند. حتی اگر سطح درآمد در حالت خوب و ایدهآلی باشد، باز هم ممکن است زوجین بر سر نوع مدیریت هزینهها با هم اختلاف داشته باشند.
ممکن است شرایط فعلی باعث شود شما هرچقدر هم که کار میکنید به درآمد ایدهآلی نرسید اما میتوایند یا با کسب مهارت در حیطههای دیگر شغل بهتری را پیدا کنید و یا با بهتر کردن مدیریت مالی، شرایط را برای خود و همسرتان بهتر کنید.
اختلافات فرهنگی و ارزشی: تفاوت در باورها، ارزشها، و سبک زندگی
مسائل فرهنگی و نوع تفکر، ارزشها و باورهای زوجین ممکن است همواره نزدیک به هم نباشد و تفاوتهایی باهم داشته باشد. ممکن است یک فرد هیچ نظر خاصی راجب طبیعت و طبیعت گردی نداشته باشد در حالی که همسر او حتما نیاز دارد هر هفته به طبیعت برود و انرژی خود را اینگونه تامین کند. باید در هنگام آشنایی با همسر، به مسائل مختلفی از جمله این مورد توجه کنید تا در آینده، به مشکلی در این زمینه بر نخورید.
برای مثال، مریم از شمال کشور با احمد از اهواز ازدواج کرده است. همه چیز خوب است و آنها یکدیگر را دوست دارند اما در جنوب کشور فرهنگی وجود دارد که زن باید قبل از صرف وعده غذایی برای همسر خود تشت آبی بیاورد تا او دست خود را بشوید. این یک مسئله عادی در جنوب کشور و اقوام عرب آنجاست اما برای کسی که در آن فرهنگ بزرگ نشده باشد ممکن است مسئله ای غیر عادی و خارج از عرف باشد.
مسائل جنسی: عدم رضایت جنسی، مشکلات در برقراری رابطه سالم
از جمله مسائل مهمی که ممکن است در زندگی زوجین اختلال ایجاد کند و باعث سردی آنها شود، مشکل در رابطه جنسی است. این مسئله به دلایل متفاوتی میتواند رخ دهد از جمله مشکلات جنسی زوجین، عدم رضایت جنسی و همینطور مشکل در برقراری یک رابطه سالم.
زوجین ممکن است در رابطه جنسی از طبع و مزاج متفاوتی برخوردار باشند. پروندههای طلاق بسیاری از زوجینی که به علت کمکاری همسر خود در رابطه جنسی و یا برعکس شکایت کردهاند وجود دارد که از کم اشتیاقی یا اشتیاق زیاد همسر خود به نیاز جنسی شکایت کردهاند.
مسئله رابطه جنسی اگر به خوبی مدیریت نشود ممکن است به طلاق ختم شود. برای ارتباط بیشتر با این موضوع و همینطور مطالعه بیشتر راجب آن میتوانید به مقالات ما در سایت خانواده شاد سر بزنید.
خشونت خانگی: خشونت فیزیکی، روانی یا کلامی
طبق آمارها خشونت خانگی همواره در بیشتر کشورهای جهان وجود داشته اما در سالهای اخیر به علت دسترسی بیشتر مردم به اینترنت و دانش بیشتر، خشونت فیزیکی روندی کاهشی را تجربه کرده اما در بخش روانی رو به افزایش است.
یکی از مواردی که ممکن است زوجین به خاطر آن درخواست طلاق دهند، خشونت در انواع مختلف آن است. زوجینی که نمیتوانند در رابطه با همسر خود ارتباط موثر داشته باشند و احترام همسر خود را نگه دارند، بیشتر ممکن است به سمت طلاق حرکت کنند.
وابستگی به مواد مخدر یا الکل: تاثیرات سوء مصرف مواد بر روابط خانوادگی
اعتیاد در انواع مختلف آن یک مشکل اساسی چه در رابطه فرد با خودش و چه در ارتباط او با جامعه و همسرش به حساب میآید. افراد معتاد رابطهای قویتر از رابطه با همسر خود را با اعتیاد دارند. به نوعی که اگر او مواد مخدر، الکل و یا هر چیزی که به آن اعتیاد دارد را دریافت نکند، ممکن است رفتار خوبی از خود نشان ندهد و همینطور هیچ احترامی برای همسرش قائل نباشد.
اعتیاد، از آنجایی که در روان فرد، فرایند خود را طی میکند و اگر تامین محرک آن که ممکن است الکل، سکس یا مواد مخدر باشد، به مشکلی برخورد کند، عملکرد مغز و روان فرد، مختل میشود و تواناییهای فرد در زمینه کار کردن، رفتار و اخلاق او تحت تاثیر قرار میگیرد و مختل میشود.
دخالتهای خانوادگی: نقش خانوادههای گسترده در ایجاد تنش
مسئلهای که برخی خانوادهها به آن بی توجه هستند، استقلال فرزندشان بعد از ازدواج است. در موارد بسیاری پیش آمده که خانوادهها در تصمیمها، اختلافات و مسائل بین فرزند و همسرش دخالت میکنند. این نوع خانوادهها به تصمیمهای فرزندشان احترامی نمیگذارند و اگر زوجین با خانوادهخود مرزبندیهای لازم را انجام ندهد، ممکن است به مشکلات بسیاری با همسر خود برخورد کنند. برای اینکه با دخالتهای خانواده در زندگی بیشتر آشنا شوید و به دنبال مرزبندی درست برای آن باشید بهتر است به مقاله “چطور با خانواده همسر رابطه خوبی داشته باشیم؟” در خانواد شاد مراجعه کنید.
عدم تعهد: نبود احساس مسئولیت در قبال رابطه
یکی از 3 رکن اصلی در مثلث عشق استرنبرگ، تعهد است که در صورت نبود آن، عشق کامل نمیشود. هر فردی نیاز دارد بداند که همسرش به او و زندگی مشترکشان تعهد و پایبندی کافی را دارد. عدم تعهد خود باعث دیگر مشکلات در رابطه از جمله خیانت و نبود احترام و توجه فرد میشود.
| دلایل اصلی طلاق | توضیح | راههای پیشگیری |
| مشکلات ارتباطی | سوءتفاهمها، نبود گفتگو و ناتوانی در درک متقابل | تقویت مهارتهای ارتباطی، یادگیری شنوندگی فعال و بیان احساسات |
| خیانت و بیوفایی | خیانت عاطفی یا جنسی باعث بیاعتمادی و سردی رابطه میشود | توجه به نیازهای عاطفی و جنسی همسر، ایجاد صمیمیت و تعهد |
| مشکلات مالی | تفاوت در مدیریت مالی، فشارهای اقتصادی | برنامهریزی مالی مشترک، مشاوره مالی، شفافیت در مسائل اقتصادی |
| اختلافات فرهنگی و ارزشی | تفاوت در باورها، سبک زندگی و سنتها | شناخت و درک ارزشهای یکدیگر قبل از ازدواج، سازگاری متقابل |
| مشکلات جنسی | نارضایتی از رابطه جنسی، کاهش صمیمیت فیزیکی | گفتگو درباره نیازهای جنسی، مراجعه به مشاور زناشویی |
| خشونت خانگی | خشونت فیزیکی، روانی یا کلامی | دریافت مشاوره، یادگیری مهارتهای کنترل خشم، حفظ احترام متقابل |
| وابستگی به مواد مخدر یا الکل | تاثیرات منفی اعتیاد بر روابط خانوادگی | ترک اعتیاد، دریافت حمایت درمانی و خانوادگی |
| دخالتهای خانوادگی | تاثیر منفی خانوادهها بر تصمیمات و زندگی زوجین | تعیین مرزهای سالم، مدیریت ارتباطات با خانوادهها |
| عدم تعهد | نبود احساس مسئولیت و پایبندی به رابطه | تقویت تعهد عاطفی، درک نقشهای زناشویی، تلاش برای رشد مشترک |
پیامدهای طلاق
طلاق پیامدهای گستردهای بر خود زوج، خانواده و فرزندان و جامعه میگذارد و اگر به خوبی مدیریت نشود و توسط یک مشاور و متخصص همراهی نشود ممکن است اثرات آن شدیدتر باشد. در ادامه به بررسی نقش طلاق در هر کدام از این موارد میپردازیم.
تاثیر بر سلامت روانی زوجین
طلاق تاثیرات عمده و گسترده ای بر سلامت روان زوجین وارد میکند که یکی از گستردهترین این موارد، افسردگی و حس تنهایی است. زوجین بعد از یک دوره طولانی مدت وابستگی عاطفی به همسر خود حالا باید با او برای همیشه خداحافظی کنند و از زندگی یکدیگر بیرون بروند.از این رو ممکن است هر دو، دچار افسردگی و مشکلات تنهایی شوند.
اگر زوجین نتوانند به خوبی با این مسئله برخورد کنند و از یک کارشناس متخصص برای مدیریت بهتر طلاق استفاده کنند، قطعا دچار مشکلاتی خواهند شد که به سختی ممکن است بتوانند با آن کنار بیایند. زوجین هر دو ممکن است با بحرانهای عاطفی روبرو شوند که باید درگیر دورههای طولانی مدت درمان شوند.
تاثیر بر فرزندان: مشکلات عاطفی، تحصیلی و اجتماعی
باید توجه داشته باشید که طلاق هر مقدار هم که خوب و با صلح انجام شود، باز هم بزرگترین قربانی آن فرزندان هستند. ممکن است زوجین توافق کرده باشند که ارتباطشان را قطع کنند و دیگر هم را نبینند اما برای فرزندان چنین مسئلهای اصلا راحت نیست.
“مطالعات نشان داده است که فرزندانی که طلاق والدین را تجربه میکنند، 60% بیشتر از همسالان خود در معرض اضطراب قرار دارند و همینطور طلاق تا 30% تاثیر منفی بر عملکرد تحصیلی کودکان میگذارد.”
کودکان باید طبق نظر دادگاه و خواست خودشان، انتخاب کنند که با کدام والد میخواهند زندگی کنند و این یک مسئله بسیار دشوار برای آنها خواهد بود. فرزندانی که تا دیروز در حال زندگی با پدر و مادر خود بودند، امروز دیگر چنین امکانی وجود ندارد و باید در ساعات و روزهای مشخص شده بتوانند پدر یا مادر خود را ببینند.
درگیری با اضطراب، افسردگی، احساس کمبود محبت و توجه، همه اینها مواردی است که کودک ممکن است با آن درگیر شوند و اگر والدین نتوانند به خوبی چنین مسئلهای را برای کودکان خود مدیریت کنند و برای آنها جلسات مشاوره و رواندرمانی فراهم نکنند، ممکن است در آینده کودکان با مشکلات روانی درگیر شوند.
اثرات اقتصادی و اجتماعی
مشکلات اقتصادی و اجتماعی، از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است بعد از طلاق برای زوجین به وجود بیاید. در بعد اجتماعی ممکن است هم مردان و هم زنان آسیب ببینند. از جمله اینکه ممکن است جایگاهشان در جامعه تغییر کند.
این اتفاق بیشتر برای زنها میافتد. به طوری که زنان مطلقه در فرهنگ سنتیتر، جایگاه پایین تری نسبت به زنان دیگر داشتند و همواره ممکن بود مردم دوست نداشته باشند با چنین شخصی برخورد کنند. که از این منظر این زنان همواره آسیب میدیدند.
در بعد اقتصادی هم اگر نگوییم تماما بر زن اثر گذار است، میتوان گفت که در اکثر موارد زنان آسیب دیدگان اصلی این موضوع هستند. این مشکلات از زمانی شروع میشود که زن، مجبور شود خودش خرج زندگیاش را بدهد و به تنهایی بخواهد فرزندش را بزرگ گند.
پیامدهای مثبت
شاید از پیامدهای منفی ازدواج زیاد گفته شده باشد اما یک بعد دیگر آن پیامدهای مثبت آن است که باعث میشود فرد از یک رابطه سمی خارج شود. رابطه سمی، به رابطهای میگویند که در آن نیازهای یک طرف نادیده گرفته میشود و فقط نیازهای عاطفی یک نفر ممکن است تامین شود.
خروج از یک رابطه سمی میتواند به بازسازی روحیه و افزایش سلامت روان کمک کند. این نوع روابط، که در آن نیازهای عاطفی و شخصی یک طرف نادیده گرفته میشود، میتوانند به مرور زمان آسیبهای جدی به اعتماد به نفس و کیفیت زندگی وارد کنند. رهایی از چنین شرایطی فرصت جدیدی برای شروعی سالمتر فراهم میآورد.
در بخش دلایل طلاق به خشونت در رابطه اشاره کردیم و الان به افرادی که ممکن است از اختلالات شخصیت نظیر شخصیت ضد اجتماعی و شخصیت پارانوئید برخوردار باشند اشاره کنیم.
افرادی که مبتلا به این اختلالات باشند در شخصیت ضد اجتماعی، همواره دروغ میگویند و به قوانین اجتماعی هیچ اهمیتی نمیدهند و به راحتی آنها را زیر پا میگذارند و در شخصیت پارانوئید یک شک بیش از حد و همیشگی همراه آنهاست که ممکن است باعث شود همسر او دیگر نتواند او را تحمل کند. رها شدن از رابطه با چنین افرادی به نفع سلامت روان شما خواهد بود.
اینها گوشهای از دلایل و عللی بودند که زوجین بدون اطلاع از نحوه مدیریت آنها به سمت طلاق کشیده میشوند. برای اطلاع بیشتر راجب این موارد و دلایلی که باعث سردی یک رابطه میشوند، بهتر است به مقاله “چرا روابط به مرور سرد میشوند؟” مراجعه کنید.
راههای پیشگیری از طلاق
حال که با دلایل طلاق و تاثیراتی که ممکن است بر فرد، خانواده، جامعه و فرزندان بگذارد، آشنا شدید، بهتر است با راههای جلوگیری از این اتفاق و بهتر کردن رابطه زناشویی آشنا شویم، استفاده از این راهکارها میتواند باعث شود رابطهتان با همسرتان بهتر شود و همینطور بهتر همدیگر را درک کنید.
تقویت مهارتهای ارتباطی: آموزش گفتگو موثر و شنوندگی فعال
از مهمترین مواردی که میتوانید با عمل کردن و رفتار درست در آن، رابطه خوبی را با همسرتان پیشبینی کنید، تقویت مهارتهای ارتباطی است. شما باید این مهارت را یاد بگیرید که چطور به همسرتان توجه کنید، چطور به او گوش دهید و چطور به او حس درک شدن بدهید. این یک مسئله متقابل برای زوجین است و نمیتوان گفت که فقط مردان یا زنان باید به آن توجه کنند.
برای یادگرفتن هرچه بهتر این مهارتها میتوانید در کارگاههای معتبر در این زمینه شرکت کنید و یا خودتان با مطالعه منابع مختلف این مهارت را در خود تقویت کنید. مهارتهایی نظیر همدلی و گوش دادن فعال به شما کمک میکنند که به همسرتان، توجه بیشتری داشته باشید و بتوانید او را بهتر و بیشتر درک کنید.
مشاوره پیش از ازدواج و در طول زندگی مشترک: اهمیت مراجعه به مشاور خانواده
هرگز اهمیت حضور مشاور چه قبل از ازدواج و چه در طول زندگی را دست کم نگیرید. مشاوره پیش از ازدواج مزایای بسیاری در ازدواج شما دارد و تا درصد بسیار بالایی میتواند تضمین کند که شما ازدواج موفقی خواهید داشت یا نه. شاید بپرسید که چرا مشاوره پیش از ازدواج لازم است؟
در جواب این سوال میتوان به مزایای مشاوره پیش از ازدواج اشاره کرد از جمله: شناخت دو طرف در حیطه شخصیت شناسی و شناخت ارزشها و فرهنگ دو طرف و همینطور نشان دادن شرایط واقعی و به دور از احساسات طرفین تا بتوانند تصمیم بهتری بگیرند. زوجین در اوایل ازدواج ممکن است تصمیمات هیجانی بسیاری را بگیرند که ممکن است خیلی از آنها واقعی نباشد و صرفا برای کسب رضایت طرف مقابل انجام شود.
“زوجهایی که قبل از ازدواج مشاوره میگیرند، 25٪ شانس کمتری برای طلاق دارند”
این موقعیت را تصور کنید که مرد یک فرد مذهبی است که یک خانم غیر مذهبی عاشق او میشود. ممکن است آن خانم به آقا بگوید که من بخاطر تو چادر هم سرم میکنم. اما بعد از ازدواج و گذشتن از احساسات گرم اولیه، دیگر علاقهای به چادر نداشته باشد و اینجا زن و شوهر به مشکل خواهند خورد. بهتر است با مشاوره خانواده و وظایف او برای شناخت بهتر رابطه آشنا شویم.
حل تعارضات به شیوه سازنده: تکنیکهای مدیریت اختلافات
به یکدیگر اجازه اشتباه بدهید. ممکن است زوجین در طول زندگی مشترکشان دچار اشتباهاتی شوند اما خب میتوانند راجب آن اشتباهات با یکدیگر گفتگو کنند. حل تعارضات از جمله تکنیکها و مهارتهایی است که زوجین باید آن را یاد بگیرند و از آن به درستی استفاده کنند. از مشاور و یا یک متخصص میتوان در این زمینه استفاده کرد تا به زوجین، نحوه مدیریت تعارضات را یاد دهد.
تقویت پیوندهای عاطفی: حفظ صمیمیت و روابط مثبت
به همسرتان محبت کنید. سعی کنید به او توجه کنید و برای او اهمیت و ارزش قائل شوید. اینها کارهایی است که باید از اول شروع رابطهتان فرا بگیرید و برایشان تمرین کنید. هرگز سعی نکنید اشتباهات گذشته را، اگر راجب آن صحبت کرده و آن را حل کردهاید، یادآوری کنید.
شاید همه رابطه توجه کردن و محبت کردن نباشد اما این کارها باعث میشود شما رابطهتان را بهبود دهید و طرف مقابل هم از شما حس ارزشمندی بگیرد، از اینکه یک نفر به کوچکترین کارهایش توجه میکند و او را برای همان چیزی که هست دوست دارد.
بیشتر بخوانید: نقش مشاوره خانواده در بهبود روابط زناشویی
از مناسبتها غافل نشوید، بی دلیل برای همسرتان هدیهای هرچند کوچک و ارزان تهیه کنید. میتوانید در کارهای او کمکش کنید، نه اینکه کار او را انجام دهید بلکه شاید برای رفع خستگی او در بخشی از کار کمک حال او باشید. در نظر داشته باشید این راهها نه فرا گرفتنشان سخت است و نه انجام دادنشان پس در انجام این موارد کوتاهی نکنید.
آموزش مدیریت مالی: برنامهریزی مالی مشترک
همسر شما، شریک زندگی شماست. سعی کنید در مسائل مالی با او مشورت کنید و برای اینکه به او احساس ارزشمندی بیشتری بدهید سعی کنید تمام مسائل مالی مرتبط با خانواده، خرج خانه و درآمدتان را با او به اشتراک بگذارید و نظر او را هم لحاظ کنید. نیازی نیست همه موارد را به او واگذار کنید، بلکه سعی بر این باشد در بخشی از مسائل حرف او، به کرسی بنشیند.
مسئله مالی هرچند که شما درآمدی ایدهآل داشته باشید، باز هم یکی از مسائلی است که زوجین در آن به اختلافاتی برخورد میکنند، زیرا حس میکنند که حرف آنها در خانه مورد توجه طرف مقابل قرار نمیگیرد بلکه تصمیمگیریها یکطرفه انجام میشود.
توجه به سلامت روان: حمایت از سلامت روانی هر دو طرف
حواستان به خود و شریک زندگیتان باشد. شما باید در کنار یکدیگر باشید و به هم توجه کنید. به یکدیگر گوش دهید و اگر در مسئله ای اختلاف دارید سعی کنید با مهارتهایی که فرا گرفتید سعی در مدیریت تعارضات و مشکلات کنید. سعی کنید همواره با مشاور در ارتباط باشید مثلا جلسات مشاوره را برای خود زمانبندی کنید که هر ماه یا هر مثلا 3 ماه با با هم به مشاوره بروید و سعی کنید با کمک یک فرد متخصص به بهبود شرایط خود و کنترل آن کمک کنید.
تعهد به رشد شخصی و مشترک: تلاش برای بهبود فردی و رابطه
تلاش کنید اهداف مشترک تعیین کنید و برای رسیدن به آن با هم تلاش کنید. شما دیگر یک نفر نیستید بلکه شما و همسرتان حالا باهمید. میتوانید یک سری از فعالیتها و کارها را مشخص کنید تا با هم برای آن وقت بگذارید و برای آن تلاش کنید. مثلا با هم ورزش کنید و یا به پرورش گیاهان بپردازید، حتی میتوانید با هم اتاقتان را رنگ کنید و راجب دکور خانه تصمیم بگیرید. شاید فکر کنید انجام این کار مسئله کوچکی است اما در رابطه به نزدیکی شما بسیار کمک میکند.
نتیجهگیری
در این مقاله به بررسی مفهوم طلاق، تاثیرات آن و همینطور راههای جلوگیری از آن پرداختیم.
باید توجه داشته باشیم که طلاق چه آثار زیانباری میتواند بر روی روح و روان ما، فرزندانمان، خانواده و همینطور جامعه داشته باشد. اگرچه طلاق میتواند پیامدهای منفی گستردهای داشته باشد، در برخی شرایط خاص، مانند رهایی از روابط مضر، میتواند فرصتی برای بازسازی زندگی و پیشرفت شخصی باشد. تصمیمگیری آگاهانه و استفاده از راهکارهای مناسب میتواند به مدیریت بهتر این فرآیند کمک کند.
همواره در زندگی سعی کنید از مهارتهای ارتباط موثر، حل و مدیریت تعارضات و همینطور نحوه رفتارتان با همسرتان استفاده کنید و سعی کنید آنها را به خوبی یاد بگیرید. زندگی مشترک، همانطور که از اسمش پیداست یک مسئله مرتبط با دو نفر است. اینکه چطور با همسرمان رفتار کنیم و چه کنیم تا رابطهمان بهتر پیش برود از جمله وظایفی است که ما باید به آن عمل کنیم.
سعی کنید از نکات مطرح شده در این مقاله به خوبی استفاده کنید و با استفاده از اینها رابطهتان را به سمت هرچه بهتر شدن آن ببرید. در مشکلات زندگی اگر نمیتوانید آن را حل کنید و مدیریت کنید از مشاور و یک فرد متخصص استفاده کنید و هرگز این موارد را دست کم نگیرید زیرا این موارد مربوط به زندگی شما و همسرتان است و نادیده گرفتن آنها میتواند عوارض زیان باری داشته باشد.
تمام تلاش خود را بگذارید تا بتواند تصمیم گیری آگاهانهای در این رابطه داشته باشید و بتوانید با تصمیم خود به سمت پیشرفت و رشد حرکت کنید. خود را مجبور به انجام کاری جز برای پیشرفت خود و رابطهتان نکنید. بدانید که با تصمیمات اشتباه شما دنیا به آخر نمیرسد و بازهم شانس زندگی دارید. خانواده شاد برای شما بهترین مشاوران خانواده را برای کمک به شما انتخاب کرده است. برای ارتباط با یک مشاور خانواده حرفهای در مشهد با ما در تماس باشید.
منابع:
Advice on Divorce – advocatekhoj
Preventing Divorce: Do’s and Don’ts – lafrancelaw
How to Prevent Unnecessary Divorce – imom
6 easy things couples can do to avoid divorce, according to a divorce lawyer – businessinsider
